停息挂账可以自己申请。只要用户拨打银行客户服务热线，直接申请利息暂停和资信，即可暂停利息和资信。然而，只有信用卡过期时，才能申请利息暂停和常备账户，并且在信用卡过期之前不能申请。如果信用卡没有过期，用户可以避免最低还款，最好选择最低还款。
信用卡欠款还不上的处理方法包括：联系银行进行协商还款希望对方延迟还款期限、向亲戚朋友借钱把欠款还清、卖掉一些有价物还清欠款、尽快赚钱还款。
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